Preparate para el Ironman

Para poder participar en ese evento, necesito formar un grupo de 10 personas con edades comprendidas entre 20 a 25 años, que quieran participar, y tengan espíritu de competencia y deseos de triunfar. Que sean guerreros y comprometidos con el grupo.

Pienso realizar un plan para prepararnos para ese triatlón, donde tenemos que combinar natación, ciclismo y carrera. Si están interesados, deben apuntarse por esta página, para saber con exactitud cuántos se inscribirán. El entrenamiento comenzará una semana después de que tengamos formado el grupo.

El entrenamiento durará aproximadamente de 12 a 16 semanas, si los que se anoten ya han participado en eventos similares. Pero si no es así, entonces puede ser aproximadamente de 28 a 36 semanas. Todo el entrenamiento, incluye la natación, ciclismo y atletismo.

Tienen que ser constante, no se debe perder el ritmo una vez que iniciemos el entrenamiento, ya que en el triatlón es fuerte, y la fecha del mismo es 17 de mayo. Se va a recorrer tres distancias. Natación: 1900m en el mar mediterráneo, 90 Km de ciclismo y 21 Km de carrera por el paseo de la playa de Catella. El límite es de 17 horas.

Primero, podemos empezar por separados con carreras, luego ciclismo y por último natación haciendo recorridos de diferentes distancias hasta llegar a la pautada. Una vez que se haya entrenado, cada disciplina lo haremos después combinadas.

Si te animas a participar, escribeme y así nos ponemos de acuerdo y proceder a inscribirnos. Podemos practicar las actividades de natación y carreras en el Paseo Manuel Puigvert y el ciclismo por algunas de las carreteras en las afueras de la ciudad, después lo podemos decidir. Debemos establecer el horario y que días nos conviene a todos, puede ser los fines de semanas y después reforzar el entrenamiento con otros días.

Tenemos que tener el tiempo disponible, para poder entrenar lo mejor posible y estar bien preparado para el Ironman, es una actividad fuerte pero con constancia y dedicación lo lograremos.

Grupo de: Juan Ironman

Lugar: Ironman Barcelona

Cuando: Entre 2020-05-17 y 2020-05-17.

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